Arquivo de Categoria: Dicas

Revista Saúde®️

Paganini Corretora e Revista Saúde®️ Parceria de sucesso! Agora, com uma nova Identidade Visual! “Nesta edição, apresentamos a você, leitor, a nova Identidade Visual da Revista Saúde®️, uma marca desenvolvida com os conceitos atuais, evocando o que fomos, somos e o que pretendemos nos tornar. Esta é a primeira vez que mudamos nossa Identidade Visual…

Nutrição Eficiente

Uma nutrição eficiente é pra vida toda! Certamente requer planejamento e disposição! Quando isso não acontece, as chances das escolhas erradas e de alguns gatilhos do passado serem disparados são enormes. Por isso, os alimentos devem ser escolhidos com antecedência, e, as combinações pensadas previamente. Dessa forna, a chance de continuar com um estilo de…

Horário Biológico

Quem dera eu pudesse escolher! Certamente o meu relógio biológico funcionaria perfeitamente dormindo às 02h e acordando às 10h, totalizando oito horas de sono. Deus ajuda quem cedo madruga. O ditado é reflexo de nossa sociedade matutina. Na maioria dos países, empresas, escolas e instituições iniciam suas atividades no período da manhã. Mas se você…

Estilo de vida

Conheço algumas pessoas que só lembram da atividade física no início de dezembro… pra se ‘preparar’ pro verão. kkkkkk Só lembrando: O exercício físico reduz o risco de morte prematura por doenças cardiovasculares, diabetes do tipo II, reduz ainda a depressão e a ansiedade, ajuda a controlar o peso corporal, a reduzir a hipertensão arterial,…