DicasUncategorizedEstilo de vida

Conheço algumas pessoas que só lembram da atividade física no início de dezembro… pra se ‘preparar’ pro verão. kkkkkk Só lembrando:

O exercício físico reduz o risco de morte prematura por doenças cardiovasculares, diabetes do tipo II, reduz ainda a depressão e a ansiedade, ajuda a controlar o peso corporal, a reduzir a hipertensão arterial, a manter a saúde e bom funcionamento do sistema músculo-esquelético e melhorar a mobilidade …

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